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第4章 必须这样做根本停不下来强迫症1（第4页）

我花了整整一天的时间才化好妆，可聚会已经结束了。”

即使是在周末，小B也毫不松懈：“就算是休息在家，我也要化3个小时妆，因为我不确定这一天会出现什么情况，也许我得下楼买酱油，也许快递会上门来送货，也许会有人来查水表，也许会有朋友来拜访……不化妆我就不能见人，否则就会浑身冒虚汗。”

“有一次半夜突然惊醒，觉得家里有声音，心想是不是进了小偷。

然后我心里一惊，第一反应不是担心安全，也不是报警，而是——我还没化妆。”

至于在公司的时候，那就更不得了。

“公司美女如云，每个人都妆容精致。

而且，女人的妆容就是她们的一种语言，是个性、品位、格调甚至能力。

我总是怕自己的妆容有什么不妥之处，给人落下话柄。

我每天做得最多的就是照镜子，甚至连开会时也是。

我知道自己常被说成是花瓶，其实我是名牌大学毕业，虽然不敢说自己多有天分，但我绝对是凭能力打拼的。”

“偶尔想要停下来，尝试不化妆，可出门时却两腿发软。

想到大家在网上吐槽化妆前后的对比时，我就觉得难受。

我总会想象人们指指点点的样子，也会想象其他人嘲笑我的样子。

我只好重新化好妆，一瞬间阴霾一扫而空，好像这样才是做回了自己。

有时候想想，真的觉得心酸，觉得自己活得很累很虚伪。

面对自己镜子里的妆容，一时就会恍惚，忽然分不清我究竟是在化妆，还是在给自己戴上面具。”

【现象】

手机癌&囤积症

所谓“手机癌”

，就是你对手机的依赖已经到了无药可救的地步，基本算是“癌症晚期”

；换句话说，就是手机强迫症。

现代人最亲近的事物恐怕非手机莫属。

想想，你是否在任何时候都手机不离身？上班时玩手机，下班路上玩手机，回家睡觉前还是玩手机。

甚至有时候，你只是打开手机里的某个软件，随便翻一遍便关上，如此循环往复，也能消磨好几个小时。

我想很多人都会经常这样：没什么事，就是拿起手机，解锁，漫无目的地看上一眼，然后放下。

旁边要是刚好有个好事者问你：现在几点了？你肯定一脸茫然，重新打开手机看上一眼，才能报时。

如果你认真统计的话，这种无所事事解锁手机的情况一天得发生几十次，如果你特别闲或者压力特别大，一天能达到上百次。

当一个人手机响了，不管铃声是否和你的一样，你都会习惯性地拿起自己的手机看一眼。

或者，不管干着什么，都会拿起手机看看，虽然手机根本就没响。

如果你出门忘带手机，上班又快要迟到了，你会怎么办？选项一，回家取手机然后迟到；选项二，不带手机准时到单位。

你怎么选？告诉我你是不是一边纠结一边回家拿手机！

因为若是一整天手机不在身边，你做什么都会精神恍惚……

每天与手机寸步不离，简直就是人在手机在，人亡手机亡。

恭喜你，你的手机癌已经深入骨髓。

人们对手机的强迫性关注，源于一种“害怕错过重要信息”

的焦虑。

当然，其实大多数情况是——根本就没人找你。