齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第五十二章 扎马步（第2页）

“学习任何一门武术，都要练好基本功，咏春拳也不例外。

二字钳羊马则是咏春拳特有的基本桩功。

想练好咏春拳，就要从这二字钳羊马这一基本马步练起。”

话音刚落，一个士兵怯怯地举了手。

这是周小布教他们的发言方式，要不然，大家你一句我一句，那还有什么秩序可言。

“请说。”

周小布面无表情地说道。

“酋长，这个‘儿子牵羊马’怎么练？我们没有儿子，没有羊，也没有马。”

这个士兵说着，脸红到了脖子根。

毕竟他才九岁，与周小布一样大，哪会有什么儿子。

学渣中的战斗机：抓到神问题一个！

小荷才露尖尖角：儿子牵羊马！

听完我笑了……

论谁与我：手举该词问度娘，度娘酝酿又酝酿，答案全是顺牵羊，怎奈孩子不忧伤。

早有蜻蜓爬你头：我与二楼共存亡……

嘻嘻花花子：四楼好英勇，该去练羊马。

可是没有饭也没有菜：无语，小布，我好同情你。

系统公告：可是没有饭也没有菜打赏了主播666鲜花

……

我晕！

周小布听到那个士兵的问题，顿时感到自己的脑袋好像被一根木棒子狠狠地砸了一下似的，一时晕，一时眩。

随后，他定了定神，然后看了看一脸无辜的发言士兵，又看了看一脸茫然的士兵，轻咳了一声，耐心地回道：“练这个二字钳羊马，不需要儿子，不需要羊，也不需要马，只需要你的胳膊和腿，这就足够了。”

原来这么简单！

士兵们的脸上闪过一丝轻松。

“好，什么都不说了，你们跟着我的动作做。”

周小布不敢让这群原始人再提什么问题了，于是直接切入主题，练习二字钳羊马。

“第一步，并步站立，双手收拳于胸侧，对，就是这样，头和脖子不要歪，要直，面向前方，好。”

“第二步，双腿略下蹲，双膝喂屈，两只脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。

注意我的腿，我的膝盖，我的脚，像我这个样子。”

“第三步，双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。

这一步比较难，不要着急，我再跟你们演示一遍，你们耐心学。”

周小布明白，这二字钳羊马对于这群原始人来说，没那么容易。

他依稀记得，自己上辈子刚接触这一马步时就经常出错，让老师费了不少心思呢。

耐心！

耐心！

耐心！

周小布秉持着这个教育观念，一遍又一遍地示范，然而，光有耐心也是没用的，也需要对士兵们的错误进行纠正。

原始士兵们第一次扎马步，必定是存在很多不足之处，比如重心不对，力度不对等等。

这些都是问题，如果不及时修正，就意味着打不好基础，从而影响到他们今后咏春拳的训练。