齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

网瘾游戏瘾还是逃避现实（第6页）

结果，这两个手下又跟他有前仇，又对他大打出手……

So……到底科学不科学，合理不合理相比各位看官有自己的结论了吧？

说了那么多，都是亚洲的，也许一些伙伴可能想了解欧美国家又如何治疗网瘾（电子游戏沉迷）的呢？很简单，无非夏令营模式，心理辅导兼兴趣转移模式等等。

其实并非所有国内网戒中心都是杨永信之流，有一部分也都跟欧美差不多，不过还是略微还有些区别。

老外显得相对更科学，更人性化，而且不会像国内大多数机构那么排斥互联网与电子游戏。

这些机构在帮助游戏沉迷者戒除沉迷的同时还会正确引导他们认识互联网与电子游戏。

比如犹他州有个叫Outback的网戒中心，他们会先提供一些问卷调查表，来让家长评估孩子网瘾的严重性，并确定是哪些心理健康问题诱发了孩子的网瘾。

像饮食和睡眠模式出现变化，试图减少孩子的上网时间但却失败的经历，都是值得引起注意的现象。

Outback还会组织户外探险的活动。

参加者需要在犹他州西部的沙漠里学会生火、结绳、修建棚子；还经常组织远足；每一周都有注册心理健康咨询师提供个人和团体治疗课程，鼓励大家去思考究竟可能是什么原因导致了他们过度使用科技产品。

再比如美国西雅图郊外有个“数字科技可持续性重启中心”

（reSTARTCenterforDigitalTechnologySustainability）康复班。

这个中心占地五英亩，看起来更像是度假屋，参与者（这里不使用“病人”

一词）在这里静修8到12周的时间。

这里有注册咨询师提供治疗课程，还有一些动物可以用来提供宠物疗法，比如饲养一只小型澳大利亚牧羊犬。

参与者需要学习把自己对上网的热衷看成是一种瘾，他们需要制定一个计划来限制自己上网，避免触发潜在的导火线，并且列出应对策略。

住在这里的时候，他们自己洗衣做饭，而且每天都有人查房。

但是这就一定能有效吗？这就一定正确吗？国际上有不少专业人士对当前的网瘾治疗持反对意见。

一些精神卫生专家警告人们不要轻信网瘾康复中心的说法。

宾夕法尼亚大学成瘾研究中心的创始人兼主管查尔斯?奥布莱恩（CharlesO’Brien）说：“我们拥有治疗方案，这并不一定就意味着那是一种真正的成瘾现象。

美国是一个自由的国度。

你可以开设你想开设的任何治疗班，就连给魔鬼附体的人开设驱魔班都可以。”

杜克大学的精神病学教授、《美国精神障碍诊断与统计手册》第四次修订工作组的主席艾伦?弗朗西斯（AllenFrance）说：“当你把人们对某种东西的激情和兴趣称为精神障碍的时候，你就开始定义什么叫正常，什么叫不正常了。”

游戏沉迷，网瘾，是一个全新的现象，目前还无法准确的定义这一现象，也没有找到切实的、有效的方法或者手段来被证实现在的网瘾治疗是有效的。

我个人到比较认同韩国首尔，延世大学的心理学教授黄升民的观点，他就韩国当前的社会形态出发，给出一种解释：“韩国是最为传统的社会，所以人们不觉得自己拥有自由以及改变自己社会角色、身份的力量。”

黄教授还提到：“如果你是个中等以下的学生，人们就不会正确的看待你，但在虚拟空间，人们就不会在意学校分数，社会财富、地位，因此很多年轻人他们很容易抛弃自己的真实世界，选择逃避。”

对，没错！

沉迷电子游戏是一种逃避，网瘾就是一种从现实世界逃离到网络虚拟现实世界中的过程。

还记得韩国电子游戏沉迷纪录片中一位33岁的游戏玩家时候的那段话吗？找不到活着的理由，什么都做不了……我虽然没有他那么极端，但也差不多。

我为什么玩游戏？因为我找不到可以做的事情，或不想做某些事情，把心灵寄托在游戏中每一次胜利和成就中……

OK，码了那么多字，并不是为那些除了整天坐在电脑玩游戏什么事都不做的人辩解，也并非鼓吹电子游戏与电子竞技的好！

只是不希望同样沉浸在虚拟世界中的自己变得过于麻木。

各位看官看了这篇文能够有所思有所想，能看清一些打着网瘾治疗行骗的机构，能正确的认识互联网和电子游戏这就够了！

写于2016.11.5

修改于2016.11.8