手机浏览器扫描二维码访问
“嚯!
这发球这接球……”
黄濑是第一次认识北结教练,但及川彻已经原地立正,深知稍后等待的是什么。
“简直是烂透了。”
北结教练单手捏住排球,抛给及川彻:“你的跳发收什么力,球球对着他打还练什么劲,给我往刁钻的角度发。”
及川彻吐舌,丝毫不敢反驳。
黄濑已经默默站直,等待审判。
“至于小黄,反应速度不错,但是动作太难看了。”
北结教练冲着及川彻喊道:“发球,我做个演示。”
及川彻:“是!”
这次他可不敢收力,排球如小型炮弹朝对面飞去。
黄濑心中迅速判断球的落点和旋转角度,得出结论如果是他接住这球,最好的结果也会是重心偏移。
意思是一传不会到位,只能算把球将将救起。
而后就见,北结教练轻飘飘的伸手把球接了起来,动作姿势没有被打乱一点。
看着从天而降的排球,黄濑助跑起跳直接扣过网。
及川彻跑去追球:“喂喂,别作弊啊小黄。”
不好意思的黄濑揉着头,心中不断模拟北结教练的动作,忽然间福至心灵,好像能懂自己缺少什么。
“垫步!”
北结教练双手背后,用一种孺子可教的眼神看向他,“不错,你的反应力直觉度都很高,但是手势和脚下的动作太慢了。”
“场上没有时间让你去重新调整,在跑动到位的瞬间,必须确保自己的姿势是适合的。”
“在面对强力发球选手时,我们一般会在吹哨时原地垫步,给身体一个兴奋的讯号。”
北结教练稍稍屈膝演示,“但是这些都建立在千百次训练的基础上。”
自由人的训练在比赛场上才最有效率,光是一味的练习对抛、接球,是做不到好一传的。
绝对的防守,行云流水的衔接感,是目前青叶城西最想要的结果。
说到最后,黄濑望着捡球回来的及川彻,目光有如凝实:“所以……我会把所有球都接起来的!”
及川彻歪头:嗯?怎么突然燃了起来。
……
练习时间比想象的要长,北结教练不知道从哪捡出一根粗树干,稍微弯着腰撑在地面,他们俩都不愿让北结教练太过操劳,在确保动作和问题被全部改正后,催促着教练赶快回去休息。
北结教练笑眯眯的朝他们挥手,全然不似方才的“凶残”
于黑暗边缘徘徊,终沦为黑暗于罪恶边沿觉醒,终成为罪恶罪恶填满我的过去,并创造现在的我…ps黑暗向,不适应的读者别点进来乱喷。...
房川一觉醒来,发现自己正泡在粪池中,而且虚弱得只剩下一口气。眼看自己刚穿越就要屈辱的死在粪池中的他,突然觉醒了天赋技能吞粪神功。哦不,是激活了战神系统。...
母亲病重,女友又将成为他人妻,苦逼的我该怎么办?得到了超级系统,我可以升级了。各种流弊能力物品,各式花样美女,我要策马奔腾。我就是我,是颜色不一样的烟火~~!...
穿越北宋末年,秀色可餐的小寡妇,自愿倒贴的俏花魁,蛮不讲理的霸王花,统统收了!狡猾的老种,无赖的韩五,耿直的岳飞凶恶的山贼,智慧的大石,霸气的兀术风流的皇帝,谄媚的童贯,贪婪的蔡京斗智斗勇,方显英雄本色!美人心,兄弟情,笑看风云。各位亲,书友QQ群570504531欢迎您感谢阅文书评团提供书评支持...
每一个案情背后,都有许多藏不住的秘密师父,我喜欢你,是藏不住的秘密(6月发文bug满地,不喜勿入)入V公告藏不住的秘密将于8月16日完结时入V。感谢大家的厚爱!...
苏暖暖,被逼嫁到帝都最权贵的方家,可是她的未婚夫却是个面部毁容身体残缺的废人!订婚宴上,她才知道前一晚夺了她清白的男人,竟是她未婚夫的叔叔!再后来,那个男人把她宠上了天!婚后,苏暖暖卖萌撒娇道亲爱哒,我们去纹情侣纹身好嘛?方先生问纹什么?你就纹一句,我方慕瑾今生今世只爱苏暖暖一人,若是变心,必遭天打雷劈五雷轰顶,下辈子投胎做动物!方慕瑾的嘴角微微抽搐,问道这么多字,挺疼的!那你纹什么?我就纹一个,行!哈哈哈方先生看着捂嘴偷乐的小老鼠,宠溺道只要你高兴都听你的!...
我拔掉宇智波斑的氧气管,是为了背负着他的名号,续写他在忍界的战栗,现在还缺两千两就能解封当年留下的十万大军。只要你打钱给我,待我重登忍界巅峰之时,就封你做大名。蒙多医生,恐惧稻草人,九尾阿狸,触手怪俄洛伊支线任务诱导他人女装,沉迷亲热天堂能够获得金币。这是一个逐渐被系统逼成变态的故事。蹭热度关键词木叶,...