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第7章 无法摆脱的精神天敌单一恐惧症2（第3页）

她也不敢接近树木或草坪，因为她害怕有蜘蛛突然冒出来。

总之，她觉得任何地方都可能被蜘蛛占领，而她必须小心翼翼地避开一切来自蜘蛛的威胁。

她觉得自己的家是她唯一的堡垒，所以她会尽可能地不出门，避开各种藏着“敌人”

的地方。

她总会想象蜘蛛爬满全身的场景，然后为此颤抖不已。

很明显，对蜘蛛的恐惧不仅让她有很大的心理负担，还对她的生活造成了影响。

那么，罗宾·扎希欧博士是如何对她进行暴露治疗的呢？

首先，博士让她知道：“你到我这里来寻求治疗，是因为你下定决心不再被这种恐惧所困扰，你要开始新生活，为了你自己，也是为了你的家人和孩子。”

她帮助J女士坚定了信心，并且重申了目的。

她也告诉J女士，暴露疗法的过程可能会很难，所以一定要坚持。

接下来，就开始了暴露的过程。

那么，都是什么样的暴露呢？

首先，J女士要看一些关于蜘蛛的图片。

各种各样的蜘蛛图片让J女士感到难受。

她双臂护在胸前，身子侧倾，明显地在进行自我保护，并且出现强烈的逃跑欲望。

但是，按照要求，她必须坚持看完这些图片。

而J女士回去休息的时候，房间里还被放上了蜘蛛的放大图片。

虽然恐惧，但她还是依旧在房间里待了一晚。

这对她来说，是重大的进步。

接着，便是让J女士看一些关于蜘蛛的视频。

屏幕上的蜘蛛和图片上相比增加了动作，更加活灵活现，这让J女士感到严重的恐惧。

她几乎是流着泪看完这段视频的，这让她非常痛苦。

而这一晚，在她房间里出现的是各种大大小小的蜘蛛模型。

J女士在鼓励之下走入房间，并且和蜘蛛模型们待了一整晚。

接下来，J女士被带去宠物店参观各种蜘蛛。

她依旧感到恐惧，并且十分想要回避。

但是最终，她在博士的鼓励下观察了这些蜘蛛。

而博士给她的礼物是一玻璃箱的小蜘蛛。

J女士当时感到非常惊讶和愤怒。

在她看来，这简直就是要将自己逼上绝路。

但是，一想到自己来此的目的，她最终勉强将玻璃箱抱回房中，度过了一晚。

这一定是她人生之中最崩溃的一晚。

亲手将装有蜘蛛的玻璃箱带回房间是她的一个重大进步，这证明她正在一步步地直面自己的恐惧，虽然这巨大的恐惧让她感到悲伤和愤怒。

不过，接下来就是见证奇迹的时刻。

博士将她带到装着很多蜘蛛的玻璃箱前，并且让她将手伸入到其中。

J女士虽然抗拒，但经过前一晚的洗礼，明显已经强大了很多，犹豫了一会儿后便将手伸入其中，并且停留了一会儿。