齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 锻体术(第1页)

起身去按了按钮,地面缓缓合上了,不过仔细听还是听得见下面的水声。

原本穆云晓准备直接开始练习,不过看着全是水的地面,最终还是无奈的找了拖把把地面清理干净。

将锻体术技能学习了之后,她开始阅读书中的内容。

书中展示的是锻体术的介绍和这套体术的图片。

介绍很简单,大概就是一种可以通过各类动作锻炼身体肌肉的极限,加强一个人的力量。

至于那些图片,看上去每一个动作都很纠结,有点瑜伽的味道。

这些图片一共画了13个动作,每一个动作都是分开的,看上去也不像是能合起来的样子。

穆云晓默默的记住了第一个图片上的动作,将旁边解释的每一个细节和必须要做到的要点也记住了,开始了第一次尝试。

这是一个平躺在地上,然后……各种扭曲。

不过穆云晓的身体素质虽然只是B属性,但是她的韧带还是不错的,所以只尝试了几次就有了一个大体上的模样。

只是接下来那些肢体的细节却让她苦不堪言,因为没有什么东西可以让她保持现在的姿势,所以她只能凭借自身肌肉的力量去保持,但是仅仅是这样做就已经让她很累了,而现在手上有了动作,就算只是轻轻的挥动,也让她拉扯到不少的肌肉,阵阵有些酥麻的疼痛感让她身体都有些寒蝉。

好不容易将所有动作到位,她突然发现自己已经没有力气做其他任何动作了,好在现在的姿态仿佛是已经把她固定了一般,所以她感觉自己反而轻松了很多。

只是轻松了之后她突然想到了一件事。

自己好像把自己打了一个结,可是自己该怎么解开?

一脸懵逼的穆云晓很想翻个白眼,不过她已经累到连翻白眼的力气都没有了,只能再想办法一步一步的把自己解开。

……

瘫倒在修炼室的地上,穆云晓已经完全不想做任何动作了,她仰天躺着,摆了一个大字型,望着天花板上刺目的魔法灯突然笑了起来。

“真是,累,死人,了啊!”

她一字一喘,不过这一番折腾虽然苦不堪言,却让她莫名有些小爽。

难道自己是传说中的M型?笑了两声却也不再多想。

就在这时,她突然听到了敲门的声音。

这个声音其实已经响了挺久了,只是因为修炼室的隔音效果很好,而穆云晓又处于兴奋状态中,所以一直没有听到。

只是现在的她虽然听到了,却并不想去开门,因为她实在是累的动都不想动了,躺在地上就想直接睡着。

不过这个敲门的人实在是锲而不舍,让穆云晓不得不爬起来,拍拍身上的灰,然后腿软的朝着门的方向走去。

就在她的手都搭在门把手处的时候,她却突然停住了。

为什么,为什么会有人来找自己?她一下子找回了警惕,因为自己没有和任何人聊过天,说过话,表现的也是一副冷漠不易近人的样子。

如果是隔壁的玩家来打招呼倒也可能,不过真要打招呼的话,也不应该一直敲下去,对方不回应就会先离开的吧。

不过倒也有可能……可能性太多,让穆云晓一时拿不定主意。

定了定神,她虚弱的开口,实际上现在的她真的很虚弱。

“谁啊……我今天很累,有什么事能不能明天再说?”

穆云晓的声音是比较甜的类型,虽然她自己是听不出来的,此时弱弱的开口到是有一种无辜的感觉。

敲门的人似乎愣了愣,也不知道愣什么,是没想到这是个女孩,还是没想到这里的人总算是回话了,不过他停止了敲门。

说起来,他一直敲了这么久的门,手不疼吗,一定不是个女孩子。

胡思乱想了一番,就听见门外穿来一个略略低沉的男声。

“我是风毅。”

他顿了顿,“我明天来找你。”

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
温柔舐骨

温柔舐骨

高中时期,洛欢暗恋的那个少年,眉眼精致漂亮,性格孤僻冷淡,少有朋友,身上的校服总是一尘不染,洗得发白,清瘦的身上总带着大大小小的伤口。偏偏成绩却优秀的要命,是整个德川高中最特殊的存在。没人知道他总是被打的半死,也没人知道,漆黑肮脏的小巷里,洛欢在每个晚上轻轻为他轻抚伤口。轻柔的呼吸拂过他身上的每一寸肌肤。某天,少年再也忍不住,捏着她的下巴,厉声警告她离他远点。那时的少女被按在墙上,眼睫轻眨,嘴角带着殷红的血迹,仰着脸冲他笑了笑,一双清澈水灵的眼眸却带着天然的无畏我不。洛欢看着他冰山般的眉眼慢慢融化。可高二结束的那个夏天,他却毫无预兆地消失了。洛欢把所有的心动与歇斯底里都埋葬在了那个夏天。后来的洛欢,成为整个江北大学舞蹈系里最耀眼的小女神,在国际舞台上大放光彩,却因为单身至今被舍友们戏称为小尼姑。大三那年临近期末,院系联谊,不知情的副校长热情互相介绍这是A大医学系的江知寒,天联集团的大公子,你们互相认识一下。短暂怔愣过后,洛欢落落大方地伸手,漂亮的眼底平静再无波澜你好。江知寒却红了眼。当天晚上,洛欢就被喝得醉醺醺的少年堵在长廊。少年撇开一众人,眼底猩红,偏还动作小心...

宠婚,御夫有术

宠婚,御夫有术

本书简介腹黑市长诱爱成婚,宠妻如命。呆冷娇妻御夫有术,军门权少婚内成妻奴!    第一次见面,他把她当成野模,外围女。  第二次见面,她却差一点撞死他。  第三次见面,他说,染染,你勾引,你要负责!  江染染本来豪门独生女,却一夜之间变成了孤女,父亲现任小三带着前任小三的女儿找上门,逼死了染染的亲妈,还把她扔到国外不闻不问十几年。好不容回来还是逼着她嫁人的。只不过她没有想到,自己竟然值那么多钱。  她以为她真的要嫁个陌生人,谁知道她父亲现任小三的堂弟,堂堂一个市长,她名义上的舅舅却非她不娶!  季景琛的人生目标就是,把江染染这个没心没肺的女人叼回家,然后小火慢炖,最后生吞活剥了。  一句话简介总之这就是一个有些腹黑有些闷骚的老男人和一个有些天然萌傻的姑娘之间不得不说的红果果的 季景琛从来没有想过,他决定宠爱一辈子的小女人竟然会是曾经把季家搅得天翻地覆的那个没有血缘的外甥女。  莫以宁从来没有想过,他默默守候了十年,却抵不上一个目光。他不过是晚了一步,却晚了一辈子。  宋浩辰从来没有想过,能给他温暖却不能给他钱途的江染染,会是他一生都不能忘记的伤。  江雨薇更没有想到,她处心积虑这么多年,抢走了江染染的一切,可到头来才发现,所有的人的都是爱着江染染的。为了不把抢来的一切还给江染染,她只能用自己的身体去换筹码!  有宠有虐,当然更多的是宠,神马男小三女小三都是炮灰,1对1到底!  精彩片段  ∩∩  说起厚脸皮没有人能比的上季市长。  季市长你睡了我得负责,否则我就告诉所有的人说你勾引舅舅。  某姑娘没有血缘的。  季市长贼笑我姐是你继母,名义上就是舅舅。  某姑娘冷笑你不要脸。  季市长扑到某姑娘,上下其手要脸讨不到老婆!  ∩∩  某一日,染染参加酒会,遇见某精英才俊,相谈甚欢。  谁知季景琛一把揽住她裸露肩膀,眯了眯她大红色的晚礼服老婆,为夫饿了,不如我们回家吧。染染和人道别。  啊,老婆我要告诉爷爷你家暴!被掐了的某人大叫,赔笑老婆,快点回家吧  江染染撇了一眼回家做什么?  当然回家睡觉,生儿子啊。某人脸皮已经比城墙还厚了。  季景琛,你以为我不知道,你就是假借生儿子的名义耍流氓!染染一想起某人晚上的精力,就苦不堪言。  不以结婚为目的的爱恋都是耍流氓。不以耍流氓为目的结婚都是扯蛋!...

长官的头号猎物

长官的头号猎物

季长官好心捡了个萌妹子回家,却没想到,一不小心被这丫头给扑倒摆好姿势,不许乱动。他恨的牙痒痒,可来不及报复,这丫头却找上门我们结婚吧,我怀孕了!宠妻狂魔婚后才发现自己被设计了。都说萝莉呆又萌,他家老婆怎么这么腹黑能算计呢?!都说长官大人霸道又体贴,他家长官怎么这么无耻呢?!...

山村小土豪

山村小土豪

重活一次,老爸负责赚钱,我负责花,我是开心快乐的小土豪。...

众神的无限主播

众神的无限主播

无数世界中的众神在闲了几万年后,终于忍不住开始找乐子,而我们的主角就是就是那个被找的乐子。带着一个爱坑人的系统,在万千世界中改变自己想要改变的悲剧,顺便收收后宫,不过他真的能够如愿以偿吗?...

我的同桌有点冷

我的同桌有点冷

美女同桌一直瞧不起我,我偷偷往她桌洞里塞了...

每日热搜小说推荐