齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 训练（第2页）

居然真能做两百多？确实牛掰。

“四百三十一，四百三十二……”

当数道四百多的时候，这帮人全都震惊了。

尼玛，这是装了马达吗？

一口气做了五百个标准的俯卧撑。

把那帮保安全都震撼到了。

太恐怖了。

马龙站了起来。

呼~

呼了口气。

说道：“接下来，看你们的了。”

这下，所有的人不敢在多说一句话。

全部乖乖的趴了下去。

“一个，两个……”

杨帆暗暗点头，这些人的体力都不行，就算是现在教他们在多的格斗技巧，也是么用的。

就像是一个三岁小孩，无论格斗技巧多么的精湛。

他也不能可能打过一个普通的成年人。

现在必须要先把他们的力量提升上去，做俯卧撑可很好的锻炼他们的上肢力量。

保安队有马龙在，杨帆很放心。

拥有一支最牛掰的保安队，只是时间的问题，这个急不得。

搞定万国华，也都在他的掌握之中。

他现在首要任务就是---泡妞。

杨帆必须要奋斗呀，二十五岁了居然还是处，说出去会被人笑掉大牙的。

要不是因为老爹，他也不会委屈了自己二十多年。

杨帆从小就没有见过自己的父亲，母亲在他他八岁的时候去世了，后来是老爹收养了他。

其实老爹收养他的时候不老，只不过他是个捡破烂的，很穷，保养的不好，所以很显老。

但是，老爹会武术，这件事情除了杨帆，几乎没有人知道。

所以，杨帆八岁的时候，跟着老爹习武。

老爹在他十二岁的时候，有一天，忽然告诉他。

“杨帆，你练的这套功夫，必须要保持童子之身。

记住没有？”