齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 备战开始(第2页)

除此之外你们还必须得服从我的训练计划,和我顶嘴?五百个俯卧撑。

不想做也可以,从此滚出体育馆别再回来。

先生们,现在有谁不满意你们已经可以退出了,我绝不阻拦。”

里卡尔德将身体侧向体育馆大门,做了一个请的手势。

话音刚落,就有三个人一脸不满的走了出来,径直走出了体育馆的大门。

“你以为你在干嘛?我们可不是囚犯,带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”

不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。

“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”

老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。

摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了,是一个经验丰富的得力助手,对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。

“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。

他们不配在我的球队,我们的目标和追求完全不同。”

里卡尔德连看也没看他们一眼。

“恭喜各位,你们的竞争对手又少了三个。

刚刚你们也看到了,那两个大个子打得难解难分。”

所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。

“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争,现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。

球技的好坏在我的评判中并不是第一位,我更在意的是各位的决心和态度。

也许现在你能忍受,但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”

“现在我还不能教你们怎么打好篮球,得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”

说这话的时候,里卡尔德瞟了安杰一样。

这家伙要改进的地方很多,但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。

“折返跑,简单吧。

现在你们都给我动起来,我们今天就只练这个,让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”

里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。

………………..

所有人在底线站成一排之后,里卡尔德一声哨响,安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。

“我们要跑多少趟?教练。”

一个球员大声问道。

“噢,那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。

别给我偷懒,折返跑你们不懂吗?手要摸到底线才可以折回来!”

“嘿嘿,以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”

老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。

“上一任教练对他们有些太松了,导致了很多老队员习惯了懒惰。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
美人如此多娇

美人如此多娇

年轻嫂子是女主播,为了增加人气,竟不要脸让我跟她直播做这种事!...

绝色小妖妃:兽王心尖宠

绝色小妖妃:兽王心尖宠

1v1甜宠无虐文毁我脸?断我灵脉?本小姐教你重新投胎的正确方式。手虐渣男,脚踩贱女顶级神鼎炼制绝品丹药,逆天神魂闪瞎众人,狂傲诸天之上!张狂如她却遇上神级天才,睥睨天下的他,一言不合就要将她宠上天。杀人他负责提刀放火他负责添柴虐渣他负责包办后事。情敌A沧哥哥,她打我。他却拉着某妖的手,手打痛了么?下次记得用鞭子抽。大臣B此女乃妖孽,不可独宠!他冷眼一瞥,将怀中的小妖精揽得更紧,我不宠留着别人来宠?...

总裁强势夺爱:毒舌少奶奶

总裁强势夺爱:毒舌少奶奶

她是娱乐圈内红透半边天的收视女王,毒舌又嚣张!他是名震政经两界的豪门大亨,多金又腹黑。女人,你很嚣张,不过跟了我,我会让你更嚣张!婚后,当外面的野花上门挑衅,我跟他睡过,你不生气?她事不关己地翘起二郎腿,免费送上门的女人不要白不要,省下来的钱还可以给我买只老母鸡补身子,我为什么要生气?她最大的本领就是辣手摧花,尤其是老公外面的白莲花,来一朵,她摘一双。她要让所有人知道,高冷女神也有接地气的时候。...

总裁的猫咪妻

总裁的猫咪妻

枪林弹雨,生死之争,奇门遁甲,阴阳双眸。只因为母报仇,一时间掀起风雨云涌。唐七七,S市唐家的私生女,寻回唐家,只为做棋子一枚,联婚工具。却不想,这场婚姻只是她谈笑间算计好的结果。废物一枚,人皆可欺。婆婆不喜,姑子不爱。怎么可能?淡然笑,婆婆被公公训斥弹指挥,姑子被亲人暗骂嫣然转,玩弄众人于鼓掌之间这才是真正的她。一念善,诱得能者相助一念恶,获取奇门认主,从此阴阳之眸,为她所用。只不想,唐家倾然覆灭,二十年前的爱恨情仇浮于水面,真相却是这样...

伏天氏最新章节

伏天氏最新章节

东方神州,有人皇立道统,有圣贤宗门传道,有诸侯雄踞一方王国,诸强林立,神州动乱千万载,执此之时,一代天骄叶青帝及东凰大帝横空出世,斩人皇,驭圣贤,诸侯臣服,东方神州一统!然,叶青帝忽然暴毙,世间雕像尽皆被毁,于世间除名,沦为禁忌从此神州唯东凰大帝独尊!十五年后,东海青州城,一名为叶伏天的少年,开启了他的传奇之路…...

妈咪小心,爹地要使坏

妈咪小心,爹地要使坏

新婚夜一夜缠绵,她肚子里多了个种。五年后,她踹掉有名无实的前夫,带着萌娃闯天下,一头撞进前夫三叔怀里!自己公司的融资人是三叔?最大合伙人是三叔?萌娃的亲生爸爸也是三叔?!三叔我跟你不熟。眼瞅着壁咚自己的帅男人黑下脸。深入交流过,还敢说不熟?那就多熟悉几次!救命,薄氏总裁耍流氓了!...

每日热搜小说推荐