齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第六十章 力量指标(第2页)

王皓第一次就选择了一百三十公斤的重量,他在其他拳手的帮助下,把杠铃放置在了后颈,通过斜方肌来承受杠铃的重量。

王皓双手握住杠铃,两脚张开,大约到与肩同宽的程度。

王皓挺直身体,他屈膝慢慢下蹲至大腿低于膝的位置,保持了两三秒钟,然后腿部力量施展,蹬腿伸膝重新挺直身体。

整个过程王皓完成地非常顺畅,显然这对王皓来说是一个非常轻松的重量。

紧接着,王皓让周围几位拳手,把两边杠铃各增加十五公斤,他准备一次挑战一百六十公斤的重量。

这一次,王皓再一次稳稳地举了起来。

深蹲力量对于后手拳的发力非常重要,王皓决定再挑战一下一百八十公斤的重量。

一百八十公斤,已经是两个成年状态的体重之和了,周围的拳手们见王皓敢于挑战这个重量,感到非常震撼。

他们长期练习拳击,自然是知道王皓这个体重举起这个重量的意义,意味着王皓的重拳力量绝对不亚于六十公斤以上的优秀拳手。

第一次试举,王皓发力有点偏,失败了。

稍微休息了几分钟,王皓鼓足力气第二次试举,这次是险险地举起了这个重量。

深蹲一百八十公斤,王皓又创造了泰山拳击俱乐部五十四公斤级的一项力量记录,其他拳手,即使是孙兴国都没有办法举起超过一百五十斤的重量,王皓超出了他们一大截。

稍作休息,王皓来到了硬拉区,准备测试最后一项指标。

硬拉主要是屈腿硬拉,也就是首先腿部弯曲,然后双手拉起面前的杠铃,到腰背挺直后维持数秒。

硬拉主要考验的是后腰竖脊肌的力量,也就是腰背部的力量。

王皓这次直接选择了一百七十公斤的重量,他站在哑铃前,两腿迈开与肩平宽,然后屈膝下蹲,两手拉住杠铃后,伸膝提起杠铃,并停留了两秒钟。

过程中王皓的肌肉绷紧,稍微有些颤抖。

王皓拉起这个重量后也没有继续再挑战更高的重量,他感觉自己应该也能勉强硬拉起一百八十公斤的重量,但是应该会比较勉强,所以王皓没有再挑战。

硬拉成绩一百七十公斤。

这个成绩也已经让周围正在观看的拳手惊出一身冷汗了。

孙兴国已经来泰山拳击俱乐部三四年了,年龄大,比王皓练习拳击的时间更长,他现在也只能勉强硬拉到一百五十公斤。

王皓的三项力量极限成绩测试结束,卧推八十五公斤,深蹲一百八十公斤,硬拉一百七十公斤,这是一个超乎寻常的成绩,至少在泰山拳击俱乐部的历史上,还没有见到王皓这样的怪物。

而且王皓才仅仅练习拳击三四个月的时间,这样训练成绩不能说不逆天。

众人虽然投来惊叹的眼光,但是王皓心中非常清楚,他之所以能在力量指标上有这样的成绩,很大一部分是因为天赋。

上一世,王皓身为拳击手的时候,年龄大、技术不行,他唯一的依仗就是自己的力量,经过简单的训练就能比同级别拳手有明显优势,这是天赋。

王皓热火朝天得在泰山拳击俱乐部训练,时间也过得很快,不知不觉中马上就要到开学时间了。

王立志是东岳体校老师,他在暑假也是有假期的,不过这个时候也已经又开始上班了,因为马上就要开学了。

王立志坐在自己的办公室里,他刚处理完了一些事务,现在正在看报纸,忽然桌上的电话响了起来。

接起电话来,电话那头是东岳体校校长的声音。

“小王,我是校长陈爱福!

你的儿子是不是叫王皓!

“对!

陈校长,我儿子是叫王皓,现在正在东岳市实验中学上学。

“王立志回答着。

“那你到我办公室来一下,我有事情找你!

“陈爱福校长确定王皓是王立志的儿子后,继续说道,然后就挂断了电话。

放下电话,王立志有些疑惑,陈校长怎么注意起王皓来了?难道王皓在外面弄出了什么事情?

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
邪逆九天

邪逆九天

这个世界强者为尊,我没有力量,我只想守护自己爱的人。我名蒙少,原名含义只想少些苦难,少些遗憾,少些后悔,所以少爷的少命名!可是这个世界没有力量自身难保,何谈保护自己所爱之人!我要变强,历经磨难,我变强了!可是却亲手毁灭了所有我爱的人!哈哈哈!我的存在就是一种错吗?这个世界没有正邪,没有善恶?你有力量便称之为善?哈哈哈!战!!!不要怕!人生又能为什么,天下大乱又如何!孤独红颜守空阁!我战!我...

八七暖婚之肥妻逆袭

八七暖婚之肥妻逆袭

各位书友要是觉得八七暖婚之肥妻逆袭还不错的话请不要忘记向您和微博里的朋友推荐哦!...

午夜惊魂

午夜惊魂

最开始是那天早上我刚一出门就在门口捡了一块钱,我也没在意。然后第二天早上我在门口又捡了张十块的,我当时还觉得自己运气挺好的,连着捡钱。但是第三天早上我一开门,看见地上有张一百的时候,我才觉得有点不对劲儿了。打那以后我的身边怪事不断,我也开始为了继续活下去而出入一个个活人禁地。走不出去的地狱公寓,活人豢鬼的洪雅八堡村,血尸复生的长沙鼠王墓,生人勿近的嘉兴无人村或许有一天,你会收到一张字条,告诉你,天黑了,一起来玩吧!有事可联系作者QQ42898772。...

逆鳞战神

逆鳞战神

五年前遭女友陷害屈辱入狱,五年后他强势归来,已是权势无边的护国战神!...

情牵梦爱

情牵梦爱

迷糊少女腹黑医生双洁宠文一次梦游,她摸进邻居家中,把那位冷冷的外科医生给睡了。好巧不巧,隔日又到他的医院检查身体。他说你这梦游的毛病不轻,我给你找专家治疗。专家功成离开后他说我也会催眠,给你试试?闭着眼睛,周身渐渐弥漫冷意。她怯怯地问医生,催眠也需要脱衣服的吗?他俯在她耳边,吐气温热,言语霸道别动,医生要给你进行全身心的检查。...

重生之无上系统

重生之无上系统

无敌系统坐看屌丝青年重生十年前,得系统,扫全球,狂建红警基地,称霸万千位面,灭绝星空万族,唯吾独尊!...

每日热搜小说推荐