齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第05章 空间(第3页)

《养气决》中的呼吸吐纳之法要求修习者呼吸的时候要用到全身的力量,就好比一根弹簧,一拉一伸的时候每一寸都有参与进去。

为了方便进入状态,寒年就用瑜伽呼吸法要求的盘腿坐姿开始了尝试。

因为《养气决》中完全没有提到呼吸吐纳之法的具体做法,寒年只能照着以前自己看过的瑜伽呼吸法方式尝试。

先是慢慢地放松地深吸一口气,寒年感到自己的腹部在用力,空气到达了胸肺,充盈每个细胞,氧气和二氧化碳在肺部交换。

新鲜的氧气顺着血管到达手臂、指尖、腿部、脚尖、五脏、大脑。

慢慢呼出气体的时候,寒年试着想象吸气的反过程。

如此呼吸吐纳了半天,寒年发现自己还是只是在用胸腹呼吸,其余部位根本没有用上力,不禁有些失望,倒也没有气馁,毕竟他本就没想一次成功。

看看时间不早了,寒年也不再盘坐,准备歇息了。

《养气决》说日出之前到日出之初的那段时间是呼吸吐纳最好的时间,他明天要早起,而且还要开始练习体术,要整理院子和房间……事情不少呢,这样想着,寒年慢慢进入了睡眠,然而这一觉却睡得并不安稳。

“……好香……”

这个声音奶声奶气地,而且好像在边说边吸口水。

“……就是这里?明明什么都没有!”

另一个声音,听起来像是少年,恶声恶气地。

寒年皱眉,没睁眼。

“是这里呀,香香没说谎……”

奶声奶气的声音很委屈。

“那怎么什么都没有?!”

恶声恶气的声音很生气。

“敢骗我?!

吃了你!

!”

寒年翻了个身。

“呜哇!

老大救我……”

“老大也救不了你,嘿嘿,乖乖进我肚子吧!”

“呜哇呜哇……”

“……”

寒年……起身打开了门。

本周收藏榜
热门小说推荐
萌妹爱上坏大叔

萌妹爱上坏大叔

他是长辈,确疼她入骨,视她如命。她青涩稚嫩,坚韧不屈。一个小萌妹,爱上了坏大叔,‘坏男人’智谋迭出,步步为营,‘小女人’落入圈套,幸福连连。冷酷大叔对上傲娇萝莉,擦出别样的火花。...

帝国宠婚:黑帝的秘密恋人

帝国宠婚:黑帝的秘密恋人

祯少,少奶奶去参加同学聚会,今天不回来吃饭!祯少,少奶奶去参加朋友的生日宴会,今天不回来吃饭!祯少,少奶奶去参加朋友孩子的满月酒,今天不回来吃饭!某男俊眉一挑,好!好得很!叶晓渝,你有本事接着躲!宴会上,某男高调登场,无视某女的错愕,长臂一揽老婆,你不觉得你缺个男伴?暗夜黑帝,遇上叶小姐,唯一的想法就是吃吃吃!平凡姑娘,遇上祯少爷,唯一的念头就是逃逃逃!...

暖妻:总裁别玩了

暖妻:总裁别玩了

提供暖妻总裁别玩了的最新章节暖妻总裁别玩了是妖千千的作品,属于言情小说你可以免费阅读到暖妻总裁别玩了这部优秀作品的vip章节她甘愿委屈自己,嫁给了豪门梁家大名鼎鼎的花心二少梁非凡。传闻,一个不务正业,不求上进只会玩人生玩跑车玩女人的极品男人!娶了她之后,梁二少又多了一个娱乐项目回家玩老婆!她的任务就是三个月内,守住自己的完璧之身,留给自己心爱的男人。本以为自己的坚韧和睿智,足够和这个男人周旋!而事实的真相,却让她惊诧到目瞪口呆!她始终小看了这个藏得极深极腹黑的男人!不得不臣服于他,在他规定的游戏中危险缠绵后来童安暖才明白,无法拒绝的是开始,无法抗拒的是结束。有些事一转身就是一辈子她咬牙切齿忍无可忍姓梁的,我要跟你离婚!你简直坏到姥姥家了!!男人黑眸蕴着宠溺,邪魅雅笑亲爱的,老公的脸真的不多了,你就省着点儿丢吧他,一个游走黑白之间的商界撒旦。放纵冷傲不羁!他狂妄的认为女人,向来只有他玩剩的,没有他得不到的!直到有一天,他遇到了上帝从他身上抽出的那根肋骨!而这根肋骨,却认错了主人★告诉妈咪,宝贝想要什么生日礼物?小可爱扁了扁嘴,妈咪,洛洛想去看爹地。妈咪不是说过你爹地有他自己的家庭,洛洛跟妈咪不能破坏别人的幸福。小可爱耷拉下小脑袋,随后又憧憬的抬起头洛洛可以偷偷的看,站得远远的,不说话。看着孩子懂事的小脸,一向坚韧要强的她,那一刻却泪流满面★我听见爱情,我相信爱情爱情是一潭挣扎的蓝藻如同一阵凄微的风穿过我失血的静脉驻守岁月的信念当痴痴的守候,承受不起爱情的疼,她选择了‘死’如秋叶之静美。...

重生古代做村姑

重生古代做村姑

一朝穿越到了古代不知名的村庄,没有电话,没有电视,家徒四壁,只有一对任劳任怨的的父母,极品的爷爷奶奶大伯叔叔,认为自己的就是他们的他们的还是他们的,家人每天吃不饱,哥哥弟弟瘦的像非洲难民,我这个穿越者更是闷头干活,几乎不说话村里人都以为是小哑巴,怎么能这样,我要带领全家致富,撇开这些个极品亲戚。...

狠狠爱:萌妻会捉鬼

狠狠爱:萌妻会捉鬼

他娶她为妻,却不许她和他走在一起,记住,我们不是真正的夫妻!她记住了,然而他却夜夜爬到她的身边,让她尽妻子的本分,这是为虾米?姻缘天注定,他说这一天我已经等了一千年。她嗤笑,牛皮吹过天了,直到千年轮回浮现她天生幽冥眼,身边鬼魂绕成圈他说不怕,他一直在她身边。...

快穿:男神驾临,女主请后退!

快穿:男神驾临,女主请后退!

在每一个剧情里,总有一些配角的人生被主角破坏,墨妗的任务就是穿越不同的剧情里替心有冤屈的配角们完成她们的心愿。喜欢请收藏,票票,留言~~新书期日更新4000+...

每日热搜小说推荐