齐林书院

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第26章 搭手（第1页）

“书上不就是这么说的吗？

而且古代很多养生达人不都是每天早上跑步吗？

苏东坡就是每天早上五公里。”

陈诚取出嘴里的牙刷，轻叹一声:“唉，苏东坡是医者吗？”

陈诚点着头继续道:“苏东坡确实读过些医书，但我敢肯定他没有读懂黄帝内经。

不然就是他没有读这本中医最核心的典籍。”

“为什么？”

“黄帝内经有言，春天广步于庭，就是让你走路。

而且春天跑步出了汗，就容易着凉，你是奔着锻炼身体去的，还是生病去的？

只有夏天说让你出出汗，这样可以有利于心脏，但同样不能汗过。

而秋天属金，金气主肃杀，就需要平稳，不让这肃杀之气伤到自己，秋早都凉，你这跑步流汗，不就是让它伤你吗？

虽然一般在秋天的时候你看不出来，但是在秋天被金气伤到，冬天就会时常下痢。

至于冬天就最不应该跑步了，冬主闭藏，就不能让自己过度运动出汗，这样只会伤身。

特别是冬天出汗，极易伤寒。

冬伤于寒，春必温病。

所以黄帝内经告诉我们的，从头到尾说的都是走路是最好的运动。

而且不是快走，慢走就好。

古代所有有名的医家，也没有谁让你跑步吧？

都是推出各种动作来让你做。

比如华佗五禽戏。”

洛知韫皱眉反驳道:“你这个说法，我不敢苟同。

东坡先生活的时间在古代来说也是很长的。

而且他还是一直在被贬的路上。

当时他所待的地方可和现在不一样，什么人去都能适应。

当时不知多少人死在路上。

而东坡先生可是活了66岁。

这还不足以说明跑步锻炼身体是有用的吗？”

“你莫非是东坡先生的粉丝？”

“我说的难道有问题吗？”

“当然有问题，药王活了多少岁？”

“额，这...”

“东坡先生最多活了药王一半的寿数。

你还觉得他活的长吗？”

“你那是个例，古代有名的医家好多都没有东坡先生活的长，你怎么不说？

像唐容川，黄元御这些不都是五十来岁就死了吗？

而且你说的都是汉唐那种期间的人物，同一时期的有名医家，包括医圣的生辰都已经不可考究。”

见洛知韫要这样辩驳，陈诚也是有些无奈。

“古代医家你说不可考究，那咱们说说现代的？