齐林书院

手机浏览器扫描二维码访问

第七十三章 赴美（第3页）

等飞机平稳之后，他打开书包拿出保温杯，准备继续研究湖人队的三角战术。

也就在这时，他发现书包里多了一盒……熟悉又陌生的东西。

东西还是那个东西，只是牌子变了，变成了三年前他捡到的那个印度牌子。

这还特意去挑了牌子……

老爸啊！

求求你做个人吧！

他表情无语，不过也就在这时，他发现和上次一样，那盒东西的边上也有一张纸条。

他假装不经意地转头，确定旁边的人注意力不在他这边，然后偷偷拿出来看。

“儿子啊，老爸对儿媳妇没什么大的要求，只要是个女的就行。”

“……”

孙昊觉得老爸脑子有坑。

这都什么跟什么啊！

不过说起来，老爸还真的很前卫啊，这在他那个年代可是很流行的一句话。

把纸条收起来，孙昊看了一会儿三角战术，接着就合上，然后躺着休息。

看着是休息，但是他人已经进到系统里面开始训练。

不过和之前试训的内容都不同，他练的不是三分也不是突破，而是防守。

西甲四强赛打完，他已经意识到这是他现在容易被针对的点。

他不指望自己短时间内就能有突破，但怎么也得能看才行。

因为球童还没正式升级，很多防守训练没法进行，但不是所有。

防守里面有一项是他现在就能练，步伐。

孙昊上辈子在康大训练队员的时候就很重视这一块。

可别小看了步伐，它可以说是防守金字塔最底层的部分。

它没练好的话，再好的意识和能力都不一定能发挥出来。

和之前的力量、弹跳、运球一样，孙昊的训练也是系统性的。

一、滑轮步

所谓的滑轮步，是以左脚或是右脚带动另一脚在地板上滑行移动。

很简单，但很重要，也是所有步伐中最重要的部分。

二、前后移动步伐

在低位与45度之间作前后来回移动防守，做这个步伐的时候必须趋前举手。

做了三次之后，由低位沿底线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

三、后退防守步

以后退步伐做出「之」字型防守动作。

四、前进后退步伐

向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，移动中必须提起后脚根。

……

在送孙昊上了飞机之后，爸妈就开车回家了。

等到自家楼下，他们发现有一个人在那里站着。

因为他们住的是独家别墅，一眼就能看出是来找他们的。