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第二十三章 投篮练习上（第3页）

他从篮球框里拿出一个球，运球到罚球线，道：“我们现在开始训练投篮，月明，雷涛，你们两个准备好了吗？”

南宫云飞等三人不明白蓝天宇为什么要叫他们，当他们三人转身回去看时，才发现他们两人一起用一个摄影机对着他们。

“我说你们两个家伙，到底在搞什么啊？”

南宫云飞惊奇地问道。

“你们两有这种专拍人家隐私的爱好吗？”

兰博问道。

雷涛辩解道：“什么叫隐私啊？笨蛋，这是公开的好不，不叫隐私好不？”

蓝天宇解释道：“他们从学校新闻社借来了摄影机，他们两人负责将我们的投篮训练录制下来，然后你们自己下来可以看看，更能找到自己不足，那里姿势不对，还是施力方向不对，对自己很有帮助的。”

兰博冷冷地道：“我就说嘛，这两个家伙来干什么的，而且刚才还那么嚣张，原来是因为这样。”

顾月明一脸贱笑地道：“我们会把你们的关键部位拍成特写，然后拿到市场公开去卖，说不定会大卖哦，到时我们就成为有名的摄影师了，你们也会成为中国有名的AV男。”

说着与雷涛两个偷笑着。

“你们两个混蛋想找死吗？”

南宫云飞与杜浩然、兰博三人一听，气得真想一下子冲过去揍他们两个，双眼只直冒着怒火。

蓝天宇缓解地道：“好了，我们开始吧。

你们要认真听我说，一般来说惯用手力大些，而且容易掌握平衡和稳定，所以用惯用手的手掌托住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，另一手将球扶住，让它不滑落就行。

像这样，看到了吗？”

他一边说着，一边做着示范。

蓝天宇再道：“但是这样还不行，还要将投球的手，也就是这只惯用手的手肘自然垂直向下，而不是向侧面抬起，这样投篮时，来自肌肉的力量才能传到手上去，给球投出去的力量。”

说着他将球投出去，球飞出去，如在空中画了一道弧形，球漂亮地进入篮网，击起一个漂亮的网花。

蓝天宇捡回球，说道：“看到了吗？来，你们来试试，一个一个来。”

南宫云飞等三人一个一个的试着投篮，然而他们的姿势都是先做好，再由蓝天宇调整后，才下令：“好，就这样，瞄标篮框投出去。”

南宫云飞没投进，他叹了一口气。

蓝天宇道：“别急，慢慢来，没有谁一开始就能投进的。”

蓝天宇在纠正兰博时，道，“注意，托住球的惯用手，手掌不是直立的，是这样，手掌心向上托起篮球，手掌心不贴在球上最好，五指伸开，像兰博这样，然后发力时，肌肉上传的力量到手腕，利用手指将球拨一样的投出去。”

像这样，他说着，做了一个空手投篮的动作，再道，“兰博，投出去。”

兰博照他说的做，那球飞一般的投了出去，撞向篮板，回弹，居然进了。

兰博高兴地跳起来，道：“耶！

进了！

我投进了我有生以来第一个球。”