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第21章 我听到上帝的呼唤——精神分裂症(2)

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    父亲扔下这段话,提上裤子走开了,遍体鳞伤、满是屈辱的小和瘫在地上一动不动,满身血污。而当时她的母亲被父亲堵着嘴绑在床上。

    5分钟之后,15岁的弟弟进来了,重复了自己父亲所做的事情……

    午夜,小和终于有了点力气,从窗子跳了出去……

    DNA验证的结果显示,小和确实是父亲亲生的女儿!

    父亲当场瘫坐在地上,反反复复确认,一会儿哭一会儿怒,大喊着:“恶魔!别来指挥我!”在午夜时分,他的脑海中出现小和来找他索命的幻觉,他又大喊大叫,哭闹不已。

    【现象】

    过劳族、周末哭泣族……巨大的压力让你分裂了吗

    每天工作10小时以上,加班到半夜,没有节假日,三餐不固定,吃饭靠外卖,睡眠没多少,躺下睡不着,生活紧绷绷……这样的生活,简直是辛苦到没朋友。

    这比鸡起得早、比狗睡得晚、比猪吃得差、比驴干得多的生活,就是过劳族的日常生活。

    所谓“过劳族”,就是这种每天过度工作、随时准备过劳死的一族。这么说可绝对不是开玩笑。白领加班猝死已经不是什么新闻了。网友们还总结出了最容易“过劳死”的几大职业,会计、程序员、公关人员、网编、广告人、网店店主、网络写手、模特、演员、警察、医生、青年教师等纷纷上榜。乍一看去,这简直让人没了活路啊,干什么都是“过劳死”的节奏。你还真别说,在北上广深,有百分之八十的人都是过劳族,容易身心俱疲,一不小心可能身体或者心理就出了问题。

    过劳族的疲惫是由身体到心理,再由心理传送到身体。从身体上来说,过劳族很容易染上职业病,颈椎病、肩周炎、腰椎劳损、骨质增生……要是没有这些病,你都不好意思说自己是个白领。除了这些之外,心脏病、高血压、低血糖、肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎等几乎也是如影随形。最重要的是,长此以往很容易引起心脑血管疾病突发,造成猝死。健康问题让白领们压力巨大。

    不过,他们的精神压力更大。高强度、长时间的工作会让人体力透支、神经紧张、精神疲乏、心慌烦躁、失眠多梦、神经衰弱等,让人每天都生活得很累很疲倦。在这样日复一日、年复一年的辛劳中,人会忽然发现,我这么辛苦,每天任劳任怨地工作,不能陪父母家人,不能享受生活,整天提心吊胆,还要应付各种钩心斗角,到底是为了什么?生活似乎突然失去了意义,人只是机械地活着、机械地工作着。这样很容易引发心理问题,严重的话有可能会导致精神分裂。而这些心理问题则会如实地反映在身体上,失眠、神经衰弱、紧张疲惫等都会让身体的耗损增加,陷入恶性循环之中。所谓“积劳成疾”正是如此。

    但是,要想结束这种生活也是很难的,至少很多人从主观上是不愿意的。比如,一位李小姐说:“大家都是好不容易才挤进这个城市,拼进这家公司,无非就是想要混出个名堂来。因此,即便明知道过劳的坏处,我们也不得不继续这样生活。如果你停下来,你的位置马上就会被顶掉。如果你离开,将证明你一事无成,你多年的努力就这样打了水漂。所以,我们大家都只能拼命鞭打着自己,咬着牙奋战,自我催眠说明天会更好。”

    也正是因为有这样巨大的压力,才会出现“周末哭泣族”。如名字所言,就是在平时上班积累了压力之后,在周末的时候哭出来,用这种方式发泄压力。平时,你可能是铁铮铮的汉子,是一丝不苟的纯爷们,是恩威并重的领导,是冷艳高贵的女上司,是文思泉涌的才子,是性感迷人的女神,是文静温柔的淑女……不过在周末,你可以卸下所有的身份,只是做一个哭泣者,把你的压力大声哭出来。

    最开始的时候,人们喜欢去哭吧,一个专门让人哭的地方。现在,人们更喜欢在家里哭泣。实际上,可能只是电视上的一个镜头,网页里的一个新闻,甚至一条广告,都会让你号啕大哭,无法自已。其实那些东西都和你没关系,你只是需要一个理由让自己哭泣而已。

    平时伪装自己做强者,周末的时候卸下伪装还原自己,做一个莫名哭泣的傻瓜。周而复始。这样会不会让你有那么一瞬间很迷茫:自己到底在做什么?哪个才是真的我?有时候甚至会让人一头钻进牛角尖里出不来。这样的话,是很容易造成心理问题的。因此,在排解压力的同时,也一定要注意自我认同和身份转换,以免给自己带来更多的负面影响。

    【解答】

    精神分裂的生存出路:家庭支持

    精神分裂症患者往往思维混乱,无法进行自我调节,所以需要更多的外部干预和专业的心理治疗。

    首先,家属需要尽最大努力参与到治疗中去。家属应当学习有关精神分裂症的相关知识,了解发病原因,全面了解治疗过程,并且要学习如何在日常生活中对患者进行心理指... -->>
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